鲜牛奶vs配方奶粉，哪一个更有营养？
2020-06-10 13:57:26
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奶制品大家都很爱喝，不仅小宝宝离不开，如今也备受“养生党”的追捧，谁让奶制品具有提高免疫力、强健骨骼、促进睡眠等诸多作用呢！但同为乳制品，鲜牛奶和配方奶粉却经常被人拿来比较，到底哪一个更有营养？
 鲜牛奶
我们常喝的牛奶通常是巴氏奶或者常温奶，一般的常温牛奶又分为全脂奶、低脂奶、脱脂奶、高钙奶四种，这些都是经过灭菌消毒后的鲜牛奶。
 想靠喝牛奶补充营养，却发现补得了钙又补不了维生素，真是鱼与熊掌难以兼得哇~
配方奶粉
配方奶粉由鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其中一些关键的营养成分，如蛋白质、脂肪、无机盐、钙、锌等，与牛奶差别不大。但配方奶粉会根据不同人群的营养需求，特别添加各类营养素，可满足不同人群对不同营养的需要。
 比如：儿童成长有补钙长高需求；普通成人讲究营养均衡；中老年人群则因为营养流失较多，而针对不同的个人健康问题，各有各的营养需求，如益智、健脑、强心、健骨等，这些需求并不能从鲜牛奶中获取。因此，配方奶粉比鲜奶及普通奶粉，具有更高的营养价值和针对性的营养补充作用。
 对于普通成人，生活压力大，普遍存在饮食不规律、挑食、不爱运动等坏习惯，导致身体出现亚健康。
可淇高钙高铁配方奶粉，含有充足维生素与矿物质，特别添加丹麦进口乳矿物盐，搭配高钙+维生素D，双重钙质加倍吸收，有助于骨骼与牙齿的发育和坚固，并维持骨密度；11.5%高膳食纤维，可溶性膳食纤维，强力吸油，高效排毒。（每日两杯，可提供5.75g膳食纤维≈350g菠菜）。
 而对于中年老年人而言，多数受到骨质酥松、关节疼痛、抵抗力变差、便秘等问题的困扰。针对这些问题，可淇特别研制了中老年配方奶粉，专为中老年人群提供营养解决方案。
可淇中老年配方奶粉，针对“睿、健、畅、骨”四大方位，特别添加：燕窝酸+DHA+牛磺酸，大脑及视网膜重要构成成分，三大守护黄金组合；富硒（每100g中含有17μg），激发自身防护力，活出健康年轻态；11.5%高膳食纤维，双重益生元，增殖肠道益生菌，有助于维持正常的肠道功能；高钙搭配乳矿物盐+维生素D双重辅助，有益于骨骼及关节健康，帮助中老年人钙质高效吸收钙。
 值得一提的是，最新新居民膳食指南推荐平均每天要摄入超过300克的奶制品。根据可淇官方冲调比例，用25克奶粉可冲调出一杯180ml的奶液。也就是说，每天两杯，就能满足身体每天的营养需求。
所以，对于鲜牛奶和配方奶粉，你会怎么选呢？
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